声がれのとき、のどに優しそうでも、負担になることがあるのは？

正解 Cささやき声で話す

パオ先生の解説

「声がかれたから、小さい声なら安心」と思っていないかな？ 声が小さくても、のどへの負担が小さいとは限らないんだ。ささやき声も、出し方によっては負担になることがあるよ。

声がかれたときに大切なのは、まず話す時間を減らして、声を休ませること。メモや文字で伝える方法も使えるね。必要な会話は短く、無理に声を絞り出さないようにしよう。

水分を取り、乾燥を避けることも大切だよ。声がれには、かぜなどの炎症、声の使いすぎ、胃酸の逆流など、さまざまな原因があるんだ。水分や加湿だけで必ず治るという意味ではないよ。

呼吸が苦しいときや、唾液も飲み込めないときは、速やかに医療機関を受診してね。

「小さい声にする」だけでなく、「話す時間を減らす」。 パオとラビと一緒に覚えておこう！

これは一般的な解説で、個別の診断・治療ではありません。